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  • 9月
  • 2013年
  • [學(xué)習園地] 秋季慎食6種食物 小心肥膘上身
  • ??? 精致、美味的食物真的很難讓人抗拒,因此,愛(ài)美卻又熱愛(ài)美食的女性常常要糾結于哪些食品該吃、哪些食品不能吃的困惑中。今天我們就為大家揭秘,究竟哪些食物會(huì )讓您的身材變形?小心了,您可千萬(wàn)別落入它的陷阱中!   第一類(lèi):高熱量、密度的食物   一般經(jīng)過(guò)油烹調的食物,會(huì )提高60%~100%的熱量,尤其是炸、爆、煎、炒、油酥等方法。很多MM為了省事,就常常以油炸的簡(jiǎn)食充饑,殊不知,在不知不覺(jué)中中…
  • 7月
  • 2013年
  • [學(xué)習園地] 酸奶飲用小禁忌
  •  ? 晚上喝完酸奶后一定要及時(shí)刷牙,否則酸奶中的某些菌種及酸性物質(zhì)會(huì )對牙齒有一定的損害。   飲用酸奶可有效預防部分慢性病。酸奶中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和B族維生素,具有提高體溫、抗寒和增強機體免疫能力的作用,對預防和減輕感冒、慢性支氣管炎等老年性秋冬常見(jiàn)病有幫助。老年人堅持飲用酸奶,不但可以獲得充足的營(yíng)養,還具有防病保健功能。一般來(lái)說(shuō),每天喝兩杯酸奶,每杯在125克左右比較合適。但是酸奶也并非人人皆宜…
  • 7月
  • 2013年
  • [學(xué)習園地] 心理養生四要素
  • ??? 專(zhuān)家預計:心理養生將成為21世紀的健康主題。所謂心理養生,就是從精神上保持良好狀態(tài),以保障機體功能的正常發(fā)揮,來(lái)達到防病健身、延年益壽的目的。??? 善良是心理養生的營(yíng)養素 心存善良,就會(huì )以他人之樂(lè )為樂(lè ),樂(lè )于扶貧幫困,心中就常有欣慰之感;心存善良,就會(huì )與人為善,樂(lè )于友好相處,心中就常有愉悅之感;心存善良,就會(huì )光明磊落,樂(lè )于對人敞開(kāi)心扉,心中就常有輕松之感??傊?,心存善良的人,會(huì )始終保持泰然…
  • 7月
  • 2013年
  • [學(xué)習園地] 多喝水可防癌
  • ??? 美國紐約史蒂文·開(kāi)達林格癌癥中心的研究員雷蒙,將死于各種癌癥的106人的癌細胞以及因其他疾病而死的病人的細胞取樣,通過(guò)核磁共振儀器比較細胞內所含水的特性。結果發(fā)現,圍繞在癌細胞DNA周?chē)乃慕Y構是不同的。依據這一成果,日本醫學(xué)博士林秀光先生進(jìn)一步研究認為,DNA在癌化以前,細胞水就出現了異常的現象。接著(zhù)他又研究發(fā)現,由核磁共振儀檢測法得知,細胞內水的特性之改變,不只出現在癌細胞這個(gè)特異現…
  • 6月
  • 2013年
  • [學(xué)習園地] 不宜針灸美容的人群有哪些?
  • ??? 隨著(zhù)中醫美容的趨勢化,越來(lái)越多的人開(kāi)始信任中醫美容,而中醫美容里面針灸美容,是不少人大愛(ài)的美容方法,針灸美容雖然效果顯著(zhù),但也有一些人不適合,今天小編就告訴大家,不宜針灸美容的人群有哪些????? 不宜針灸的人群:??? 美容者在過(guò)于饑餓、疲勞、精神過(guò)度緊張時(shí),不宜立即進(jìn)行針刺。???? 孕婦慎刺,一般妊娠前3個(gè)月禁刺,以免引起流產(chǎn)。在月經(jīng)期間,亦不應針刺。???? 若皮膚有感染、潰瘍、?!?/li>
  • 6月
  • 2013年
  • [學(xué)習園地] 乙肝疫苗接種禁忌和注意事項
  • ?? 【導讀】乙肝疫苗是用于預防乙肝的特殊藥物,疫苗接種后,可刺激免疫系統產(chǎn)生保護性抗體,這種抗體存在于人的體液之中,乙肝病毒一旦出現,抗體就會(huì )立刻作用,將其清楚,阻止感染,并不會(huì )傷害肝臟,從而使人體具有了預防乙肝的免疫力,從而達到預防乙肝感染的目的,接種乙肝疫苗是預防乙肝病毒感染的最有效辦法。 ?? 乙肝疫苗接種禁忌和注意事項? ??? 1、乙肝、麻疹疫苗不可同時(shí)接種乙肝疫苗可以和流腦疫苗、…
  • 6月
  • 2013年
  • [學(xué)習園地] 四大部位的致癌殺手食物
  • ??? 夏季很多朋友都會(huì )約出來(lái)聚一聚,或吃個(gè)宵夜,或喝個(gè)啤酒……聚餐吃什么很重要,因為,許多美味食物都含有致癌因子,切記不要因為高興而忽視了飲食的健康。 ??? 肝殺手:黃曲霉素 ??? 黃曲霉素是引起胃癌、肝癌、食道癌的罪魁禍首,它是由發(fā)霉的糧食、花生所長(cháng)出的黃曲霉菌產(chǎn)生的。流行病學(xué)調查發(fā)現,肝癌多發(fā)于溫暖、潮濕、容易滋生黃曲霉菌的地區,尤其是食用玉米、花生多的地區。黃曲霉素是由黃霉菌產(chǎn)生的…
  • 1月
  • 2013年
  • [學(xué)習園地] 哪種情況下乙肝女性不宜懷孕
  •  ? 哪種情況下乙肝女性不宜懷孕,在懷孕問(wèn)題上是很多乙肝女性所困擾的,擔心生小孩會(huì )不會(huì )傳染給寶寶,面對這些疑惑,肝病專(zhuān)家就此作出解釋?zhuān)旅婢痛私榻B乙肝女性在哪些情況下不宜懷孕?!? 乙肝女性選擇適宜的懷孕時(shí)機,對安全順利妊娠及寶寶的健康都是很有益的,在懷孕問(wèn)題上可以說(shuō)首當其沖應考慮的不是母嬰傳播而是母體能否承受懷孕,因女性在妊娠時(shí),需要為胎兒提供大量的營(yíng)養,進(jìn)而增加孕期肝臟的負擔,同時(shí)妊娠時(shí)機體免…
  • 12月
  • 2012年
  • [學(xué)習園地] 飲食也可治療乙肝大三陽(yáng)
  •   乙肝大三陽(yáng)需要及時(shí)的進(jìn)行治療,同時(shí)還要注意飲食方面的治療,飲食安排是否恰當,對乙肝大三陽(yáng)患者的恢復有著(zhù)十分重要的作用。合理的營(yíng)養飲食也是乙肝大三陽(yáng)患者一項積極的治療措施,這是因為肝臟是人體最大的消化腺,不恰當的飲食護理很可能導致患者病情加重,甚至惡化成為肝硬化、肝癌等病癥。那么乙肝大三陽(yáng)怎樣營(yíng)養飲食呢??  一、脂肪的提供與健康人相當;要用植物油,禁食動(dòng)物油脂。當肝功能較差時(shí),乙肝大三陽(yáng)患者則…
  • 11月
  • 2012年
  • [學(xué)習園地] 肝功能正常乙肝大三陽(yáng)治療的意義
  • ???? 乙肝大三陽(yáng)肝功能正常要治療嗎?肝功能檢查是臨床用來(lái)衡量肝臟功能基本狀況的指標,肝功能正常時(shí)多提示肝臟功能基本良好,故在臨床很多乙肝大三陽(yáng)患者都認為“肝功正常是不需要治療的”,這種認識是否正確呢?我們一起來(lái)聽(tīng)聽(tīng)專(zhuān)家是怎樣詮釋的?! Υ烁尾?zhuān)家明確指出:這種認識是十分錯誤、不科學(xué)的,因乙肝大三陽(yáng)多提示乙肝病毒在體內復制活躍,長(cháng)期以往會(huì )嚴重危害肝臟的健康,而肝功能正常只能暫時(shí)說(shuō)明肝臟功能基本…
  • 11月
  • 2012年
  • [學(xué)習園地] 氣溫節節攀如何健康過(guò)“三伏”
  • 今年“三伏”是哪天?  2012年6月21日“癸丑”是夏至。往后數第一個(gè)“庚日”是6月28日“庚申”,第三個(gè)庚日是7月18日“庚戌”。這一天是“頭伏”的第一天。8月7日“庚子”立秋,這一天是“三伏”的第一天。8月16日是三伏的最后一天。今年頭伏10天,二伏10天,三伏10天。 謹防中暑:躲開(kāi)陽(yáng)光未必躲過(guò)中暑  步入三伏天,中暑也進(jìn)入高發(fā)期。在許多人印象中,在烈日下勞作才容易中暑。對此,重慶大…
  • 11月
  • 2012年
  • [學(xué)習園地] 冬季女性脫發(fā)該如何辦?
  •  ?? 1、營(yíng)養原因:  女生營(yíng)養不良的情況比男性更多,一般表現在兩個(gè)方面:一是不吃肉食,過(guò)度減肥,只吃蔬菜水果,這種情況極易缺乏蛋白質(zhì),導致?tīng)I養性脫發(fā);二是只吃零食和快餐食品,缺乏微量元素,會(huì )導致脫發(fā)?! ?、頭發(fā)護理不當:  燙發(fā)染發(fā)如今已經(jīng)和洗頭一樣成為眾多年輕女生的家常便飯,由此帶來(lái)的無(wú)形的危害也足以讓人觸目驚心。燙發(fā)和染發(fā)都是一種深度的化學(xué)變化,不僅非常容易傷害頭發(fā),長(cháng)期累積下去對于頭發(fā)…
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